Lehet, hogy nem a zellerlé az a csodaelixír, ami az összes egészségügyi problémánkat megoldja, de attól még egy frissítő ital, amelyet az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítőjeként élvezhetünk. A szárzeller az A-, C- és K-vitaminok, valamint nélkülözhetetlen ásványi anyagok kiváló forrása. Egyszerűen csak adj hozzá vizet, keverd össze és szűrd le, így pillanatok alatt egy könnyű és hidratáló levet készíthetsz.
- 1 hámozott citrom
- 4 szár nyers zeller
- 2 uborka
- 1 zöld alma
-
Recept: Újévi zöld detox gyümölcslé
A recept ennyi adagot tesz ki: 2
-
Kalória:99,8 | | |
Összes zsír: 0,6 g | | 0,9% |
Telített zsír: 0,1 g | | 0,6% |
Koleszterin: 0 mg | | 0% |
Nátrium: 69,4 mg | | 2,9% |
Összes szénhidrát: 23,7 g | | 7,9% |
Élelmi rost: 5,4 g | | 21,7% |
Cukor: 13,2 g | | |
Fehérje: 2,5 g | | 5,1% |
-
A-vitamin: 2,1% | | C-vitamin: 39,1% |
Kalcium: 7,6% | | Vas: 5,7% |
-
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Utasítások
1
Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.