Lehet, hogy nem a zellerlé az a csodaelixír, ami az összes egészségügyi problémánkat megoldja, de attól még egy frissítő ital, amelyet az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítőjeként élvezhetünk. A szárzeller az A-, C- és K-vitaminok, valamint nélkülözhetetlen ásványi anyagok kiváló forrása. Egyszerűen csak adj hozzá vizet, keverd össze és szűrd le, így pillanatok alatt egy könnyű és hidratáló levet készíthetsz.
1 hámozott citrom
4 szár nyers zeller
2 uborka
1 zöld alma
Táplálkozási információk
Recept: Újévi zöld detox gyümölcslé A recept ennyi adagot tesz ki: 2
Kalória:99,8
Összes zsír: 0,6 g
0,9%
Telített zsír: 0,1 g
0,6%
Koleszterin: 0 mg
0%
Nátrium: 69,4 mg
2,9%
Összes szénhidrát: 23,7 g
7,9%
Élelmi rost: 5,4 g
21,7%
Cukor: 13,2 g
Fehérje: 2,5 g
5,1%
A-vitamin: 2,1%
C-vitamin: 39,1%
Kalcium: 7,6%
Vas: 5,7%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Recept: Újévi zöld detox gyümölcslé A recept ennyi adagot tesz ki: 2
Kalória:99,8
Összes zsír: 0,6 g
0,9%
Telített zsír: 0,1 g
0,6%
Koleszterin: 0 mg
0%
Nátrium: 69,4 mg
2,9%
Összes szénhidrát: 23,7 g
7,9%
Élelmi rost: 5,4 g
21,7%
Cukor: 13,2 g
Fehérje: 2,5 g
5,1%
A-vitamin: 2,1%
C-vitamin: 39,1%
Kalcium: 7,6%
Vas: 5,7%
* A napi értékek százaléka 2000 kalóriás étrenden alapul. A kalóriaszükséglettől függően a napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Utasítások
1
Add hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és keverd simára.