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Gelados de fruta são uma sobremesa saudável e fácil de preparar em casa, com e para as crianças (vão adorar!). Camadas coloridas de fruta, repletas de nutrientes, e iogurte grego cremoso adoçado com mel... uma delícia para os olhos e para o paladar!
• ½ chávena de iogurte grego desnatado natural
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de água
• 1 chávena de framboesas congeladas
• ½ xícaras de cerejas congeladas
Modo de preparação
1. Numa taça mistura o iogurte e o mel - reserva.
2. Tritura as framboesas no teu nutribullet (vai adicionando algumas colheres de sopa de água para ajudar). Transfere o preparado para uma taça - reserva.
3. Repete o passo 2 com as cerejas.
4. Com forminhas de gelado ou em copos de papel (se tiveres de improvisar!), coloca 3 colheres de sopa da mistura de iogurte com mel, para criares a primeira camada.
5. Em seguida, junta cerca de 2 colheres de sopa da mistura de framboesa, por cima da camada de iogurte. Coloca um pauzinho de gelado em cada forminha/copo e leva ao congelador por, pelo menos, 1 hora.
6. Assim que os pauzinhos estiverem fixos, distribui o preparado de cereja pelas forminhas/copos, até que estes fiquem cheios. Congela por, pelo menos, 2 horas ou deixa ficar durante a noite.
Aproveita!
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