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Doce Natureza

Equilibra o teu sistema hormonal com esta deliciosa receita de smoothie, criada especialmente para reforço imunológico.

Ingredientes

  •  2 chávenas de alface manteiga
  • 1 pera sem o centro 
  • 1 maçã sem caroço
  • 1 chávena de mirtilos
  • 1 banana
  • Líquido a gosto, sem ultrapassar a linha Max

Preparação

1

Coloca todos os ingredientes no copo.

2

Misturar até obter uma consistência suave.

3

Desfruta!

4

TIP

Como o tamanho das frutas e legumes varia, usa a linha MAX dos copos como guia e não a ultrapasses.

5

TIP

Consulta sempre o teu médico/a antes de fazeres mudanças drásticas na tua dieta, especialmente se estiveres grávida, a amamentar, ou a realizar algum tratamento médico ou tratamento para problemas digestivos.

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