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Boost de energia de Pêssego

Assume o controlo dos teus treinos de uma forma saudável! 

Esta receita de pêssego com espinafre, iogurte grego e sementes vai ser o empurrão ideal para treinares com força e energia.

Ingredientes

  • 1 chávena de espinafres
  • 1 chávena de pêssego congelado, sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de iogurte grego, natural, sem gordura
  • 1 1/2 chávenas de leite de amêndoa, sem açúcar
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • 1 colher de chá de sementes de linhaça
  • 30 gramas de gelo

Preparação

1

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e mistura até ficar homogéneo.

2

Desfruta!

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