Preparado com proteínas e fibras, este húmus cremoso também é uma ótima fonte de ferro, ácido fólico, vitaminas do complexo B e fósforo. É um lanche fantástico se fores vegetariano ou vegan (mas não só)!
Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e mistura até ficar homogéneo.
Desfruta!
Smoothie de Aveia e Sementes
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