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Combinação perfeita, Banana e Espinafres

Esta receita de smoothie reúne alguns dos "melhores" superalimentos. Espinafres, abacate, sementes de chia… um poderoso elixir que vai ajudar a manter o teu sistema imunitário reforçado e o teu paladar feliz!

Ingredientes

  • 1 chávena de espinafres
  • 1/4 de abacate
  • 1/2 banana
  • 1 chávena de frutos vermelhos, congelados
  • 1/2 chávena de água de coco
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/3 chávena de gelo

Preparação

1

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e tritura até ficar homogéneo.

2

Desfruta!

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