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Smoothie de Aipo e Mirtilos

O aipo é um ingrediente muito interessante para experimentares nos teus smoothies. Ligeiramente salgado e picante, acrescenta excelentes benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes à tua alimentação. Acompanhado com mirtilos, este batido torna-se uma bebida de baixo índice glicémico, baixo teor calórico e elevado valor energético, perfeito para qualquer hora do dia.

Ingredientes

  • 1 chávena de espinafres
  • ¼ chávena de aipo
  • ½ chávena de mirtilos congelados
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de sumo de limão

Preparação

1

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e tritura até ficar homogéneo.

2

Desfruta!

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