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Smoothie de Couve-Flor e Frutos Vermelhos

Desfruta de um delicioso batido de amêndoa e frutos vermelhos! Espinafres, frutos vermelhos, manteiga de amêndoa e couve-flor, todos misturados com bebida de coco... uma explosão de sabor com baixo teor de hidratos e de açúcar, excelente opção se estiveres a tentar perder peso.

Ingredientes

  • 1 chávena de espinafres
  • 1/3 chávena de couve-flor cozida a vapor
  • 1 chávena de frutos vermelhos, congelados
  • 1/2 chávena de bebida de coco
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa, sem sal

Preparação

1

Coze a couve-flor a vapor.

2

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e tritura até ficar homogéneo.

3

Desfruta!

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