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Smoothie cremoso de Manga e Abacate

A doçura da manga e a água de coco hidratante conferem a este batido pós-treino um toque tropical, a par da castanha de caju crua e do abacate que o tornam suave, cremoso e rico em gorduras saudáveis.

Ingredientes

  • 1 chávena de couve kale
  • 1/4 de abacate
  • 1 manga em pedaços, congelados
  • 1 colher de sopa de castanha de caju, torrada, sem sal
  • 1/2 chávena de água de coco

Preparação

1

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e tritura até ficar homogéneo.

2

Desfruta!

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