• Blendery osobiste
  • Blendery kielichowe
  • Sokowirówki
  • Zainspiruj się
Brand Ambassadors
en_Promo_PerfectPesto_Hero.jpg

Idealne pesto

Dzięki pesto wszystko smakuje lepiej. W przepisie możesz śmiało zmieniać rodzaje ziół, orzechów lub serów. Unikasz węglowodanów? To pesto posiada ich tylko 2 gramy na porcję! Dodaj je do grillowanych owoców morza, kurczaka, a nawet jajecznicy.

Składniki

  • 3 szklanki pakowanej bazylii
  • 2 szklanki tartego parmezanu
  • 1/2     orzeszków piniowych
  • 8          ząbek czosnku
  • 1 1/4oliwy z oliwek
  • 1/2    soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki czarnego, mielonego pieprzu
Informacje żywieniowe
  • Przepis: Idealne pesto
    Liczba porcji w przepisie: 20
  • Kalorie: 263,7                                        
    Tłuszcz: 23,7 g      36,5%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 4 g19,8%
    Cholesterol: 8,6 mg2,9%
    Sód: 240,2 mg10%
    Węglowodany: 3,2 g1,1%
    Błonnik: 0,5 g1,9%
    Cukier: 0,4 g
    Białko: 4,4 g8,8%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Witamina A: 2,4%                               Witamina C: 1.8%
    Wapń: 9,6%Żelazo: 4,6%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
  • Przepis: Idealne pesto
    Liczba porcji w przepisie: 20
  • Kalorie: 263,7                                        
    Tłuszcz: 23,7 g      36,5%
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 4 g19,8%
    Cholesterol: 8,6 mg2,9%
    Sód: 240,2 mg10%
    Węglowodany: 3,2 g1,1%
    Błonnik: 0,5 g1,9%
    Cukier: 0,4 g
    Białko: 4,4 g8,8%
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Witamina A: 2,4%                               Witamina C: 1.8%
    Wapń: 9,6%Żelazo: 4,6%
  • * Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.

Sposób przygotowania

1

Dodaj składniki do kielicha w podanej kolejności, przykryj wieczkiem kielicha i PULSUJ 5 razy po 3 sekundy, aby je połączyć.

2

Wskazówka: aby uzyskać lżejszą wersję, zmniejsz ilość sera do 1 kubka.

3

Blenduj na NISKICH obrotach przez 20–30 sekund, aż składniki będą równomiernie wymieszane. Jeśli zauważysz, że składniki nie mieszają się równomiernie, włóż popychacz przez otwór w wieczku kielicha i zamieszaj, aby rozprowadzić zawartość.

4

Przechowuj w lodówce od 4 do 7 dni.

Warto na to zwrócić uwagę.