

Kalorie: 263,7 | ||
Tłuszcz: 23,7 g | 36,5% | |
Kwasy tłuszczowe nasycone: 4 g | 19,8% | |
Cholesterol: 8,6 mg | 2,9% | |
Sód: 240,2 mg | 10% | |
Węglowodany: 3,2 g | 1,1% | |
Błonnik: 0,5 g | 1,9% | |
Cukier: 0,4 g | ||
Białko: 4,4 g | 8,8% |
Witamina A: 2,4% | Witamina C: 1.8% | |
Wapń: 9,6% | Żelazo: 4,6% |
Dodaj składniki do kielicha w podanej kolejności, przykryj wieczkiem kielicha i PULSUJ 5 razy po 3 sekundy, aby je połączyć.
Wskazówka: aby uzyskać lżejszą wersję, zmniejsz ilość sera do 1 kubka.
Blenduj na NISKICH obrotach przez 20–30 sekund, aż składniki będą równomiernie wymieszane. Jeśli zauważysz, że składniki nie mieszają się równomiernie, włóż popychacz przez otwór w wieczku kielicha i zamieszaj, aby rozprowadzić zawartość.
Przechowuj w lodówce od 4 do 7 dni.
Smoothie truskawkowo-bananowe