Po wyczerpującym treningu podaruj sobie czekoladowy koktajl z wysoką zawartością białka! Nasze białko roślinne, zawierające wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów, jest już dostępne w pysznym, czekoladowym smaku. Jeśli lubisz kanapki z masłem orzechowym, wypróbuj tego przepisu z dodatkiem masła orzechowego w proszku!
Składniki
2 1/2 filiżanki napoju migdałowego, niesłodzonego (albo innego mleka)
2 łyżki masła orzechowego w proszku, opcjonalnie
1/2 filiżanki lodu
Informacje żywieniowe
Przepis: Białkowy koktajl czekoladowy Liczba porcji w przepisie: 1
Kalorie: 435
Tłuszcz: 15,3 g
23,5%
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g
2,4%
Cholesterol: 0 mg
0%
Sód: 1 mg
45,3%
Węglowodany: 30,9 g
10,3%
Błonnik: 7,2 g
29%
Cukier: 5,8 g
Białko: 49,4 g
98,9%
Witamina A: 0%
Witamina C: 0%
Wapń: 166,6%
Żelazo: 76%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepis: Białkowy koktajl czekoladowy Liczba porcji w przepisie: 1
Kalorie: 435
Tłuszcz: 15,3 g
23,5%
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g
2,4%
Cholesterol: 0 mg
0%
Sód: 1 mg
45,3%
Węglowodany: 30,9 g
10,3%
Błonnik: 7,2 g
29%
Cukier: 5,8 g
Białko: 49,4 g
98,9%
Witamina A: 0%
Witamina C: 0%
Wapń: 166,6%
Żelazo: 76%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Sposób przygotowania
1
Dodaj wszystkie składniki do swojego ulubionego shakera i wstrząsaj, aż dobrze się połączą.
2
Można też dodać wszystkie składniki do kubka NutriBullet® i blendować do uzyskania gładkiej konsystencji.