Po wyczerpującym treningu podaruj sobie czekoladowy koktajl z wysoką zawartością białka! Nasze białko roślinne, zawierające wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów, jest już dostępne w pysznym, czekoladowym smaku. Jeśli lubisz kanapki z masłem orzechowym, wypróbuj tego przepisu z dodatkiem masła orzechowego w proszku!
- 2 1/2 filiżanki napoju migdałowego, niesłodzonego (albo innego mleka)
- 2 łyżki masła orzechowego w proszku, opcjonalnie
- 1/2 filiżanki lodu
-
Przepis: Białkowy koktajl czekoladowy
Liczba porcji w przepisie: 1
-
Kalorie: 435 | | |
Tłuszcz: 15,3 g | | 23,5% |
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g | | 2,4% |
Cholesterol: 0 mg | | 0% |
Sód: 1 mg | | 45,3% |
Węglowodany: 30,9 g | | 10,3% |
Błonnik: 7,2 g | | 29% |
Cukier: 5,8 g | | |
Białko: 49,4 g | | 98,9% |
-
Witamina A: 0% | | Witamina C: 0% |
Wapń: 166,6% | | Żelazo: 76% |
-
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Sposób przygotowania
1
Dodaj wszystkie składniki do swojego ulubionego shakera i wstrząsaj, aż dobrze się połączą.
2
Można też dodać wszystkie składniki do kubka NutriBullet® i blendować do uzyskania gładkiej konsystencji.
Warto na to zwrócić uwagę.
Oczyszczające, zielone smoothie
Smoothie truskawkowo-bananowe
Zielony sok detoksykacyjny na nowy, lepszy rok