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Smoothie de Banana, Manga e Cúrcuma

A curcuma existe há milhares de anos e a lista de benefícios para a saúde é incrivelmente longa, desde aumentar a imunidade até combater a inflamação - incluindo fibromialgia, artrite e dores de cabeça. Experimenta juntar esta especiaria ao teu smoothie e desfruta dos seus benefícios de forma saborosa!

Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 chávena de manga
  • 1 colher de sopa de sumo de limão
  • 1 chávena de leite de amêndoa
  • ½ colher de chá de curcuma
  • 1 colher de mel

Preparação

1

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e tritura até ficar homogéneo.

2

Desfruta!

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