Perfektné pesto – recept – nutribullet®

Vyšperkujte si vaše recepty s pestom – všetko chutí lepšie s pestom. Naše typy, neváhajte a vymeňte bylinky, orechy alebo syry. Snažíte sa o nízky obsah sacharidov? Toto pesto obsahuje iba 2 gramy na porciu! Pridajte ho do grilovaných morských plodov, kurčiat alebo dokonca praženice a doprajte si chutné jedlo.

3 poháre bazalky – zabalenej
2 poháresyru parmezán – strúhaného
1 ¹/₂píniové oriešky, sušené
8 strúčik cesnaku
1 1/4 olivového oleja
1 ¹/₂ morskej soli
¹/₂ ČL mletého čierneho korenia

Nutričné hodnoty

Recept: Perfektné pesto
Tento recept obsahuje počet porcií: 20

Kalórie: 263,7
Celkový počet tukov: 23,7 g		36,5 %
Nasýtený tuk: 4 g		19,8 %
Cholesterol: 8,6 mg		2,9 %
Sodík: 240,2 mg		10 %
Celkový počet sacharidov: 3,2 g		1,1 %
Vláknina: 0,5 g		1,9 %
Cukor: 0,4 g
Bielkoviny: 4,4 g		8,8 %

Vitamín A: 2,4 %		Vitamín C: 1,8 %
Vápnik: 9,6 %		Železo: 4,6 %

* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Recept: Perfektné pesto
Tento recept obsahuje počet porcií: 20

Kalórie: 263,7
Celkový počet tukov: 23,7 g		36,5 %
Nasýtený tuk: 4 g		19,8 %
Cholesterol: 8,6 mg		2,9 %
Sodík: 240,2 mg		10 %
Celkový počet sacharidov: 3,2 g		1,1 %
Vláknina: 0,5 g		1,9 %
Cukor: 0,4 g
Bielkoviny: 4,4 g		8,8 %

Vitamín A: 2,4 %		Vitamín C: 1,8 %
Vápnik: 9,6 %		Železo: 4,6 %

* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Pokyny

Pridajte prísady do džbánu v uvedenom poradí, zakryte vekom džbánu a PULSE 5-krát po dobu 3 sekúnd, aby sa každá z nich premiešala.

Tip: Ak chcete ľahšiu verziu, znížte množstvo syra na 1 pohár.

Miešajte na hodnote LOW (Nízka) 20 – 30 sekúnd, kým prísady nebudú rovnomerne rozmiešané. Ak zistíte, že ingrediencie nie sú rovnomerne premiešané, zasuňte pritláčací materiál cez otvor vo veku džbánu a premiešajte, aby sa zmes prerozdelila.

Skladujte v chladničke 4 až 7 dní.