New Year Green Detox Juice.PNG
Zelerová šťava nemusí byť zázračným elixírom, ktorý vyrieši všetky naše zdravotné ťažkosti, ale predovšetkým je to osviežujúci nápoj, ktorý si môžete vychutnať so zdravou a vyváženou stravou. Zeler je vynikajúcim zdrojom vitamínov A, C a K, ako aj ďalších esenciálnych minerálov. Stačí pridať vodu, mixovať a pasírovať, pre rýchlu a jednoduchú šťavu, ktorá je veľmi osviežujúca a hydratujúca!
  • 1 citrón – ošúpaný
  • 4 surový zeler – stopky
  • 2 uhorky
  • 1 zelené jablko
Nutričné hodnoty
  • Recept: Novoročná zelená detox šťava
    Tento recept obsahuje počet porcií: 2
  • Kalórie: 99,8                                        
    Celkový počet tukov: 0,6 g      0,9 %
    Nasýtený tuk: 0,1 g0,6 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 69,4 mg2,9 %
    Celkový počet sacharidov: 23,7g7,9 %
    Vláknina: 5,4 g21,7 %
    Cukor: 13,2 g
    Bielkoviny: 2,5 g5,1 %
  • Vitamín A: 2,1 %                               Vitamín C: 39,1 %
    Vápnik: 7,6 %Železo: 5,7 %
  • * Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.
  • Recept: Novoročná zelená detox šťava
    Tento recept obsahuje počet porcií: 2
  • Kalórie: 99,8                                        
    Celkový počet tukov: 0,6 g      0,9 %
    Nasýtený tuk: 0,1 g0,6 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 69,4 mg2,9 %
    Celkový počet sacharidov: 23,7g7,9 %
    Vláknina: 5,4 g21,7 %
    Cukor: 13,2 g
    Bielkoviny: 2,5 g5,1 %
  • Vitamín A: 2,1 %                               Vitamín C: 39,1 %
    Vápnik: 7,6 %Železo: 5,7 %
  • * Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Pokyny

1

Pridajte prísady v uvedenom poradí a mixujte, kým nebudú hladké.

2

Užite si to!