Novoročná zelená detox šťava – recept

Zelerová šťava nemusí byť zázračným elixírom, ktorý vyrieši všetky naše zdravotné ťažkosti, ale predovšetkým je to osviežujúci nápoj, ktorý si môžete vychutnať so zdravou a vyváženou stravou. Zeler je vynikajúcim zdrojom vitamínov A, C a K, ako aj ďalších esenciálnych minerálov. Stačí pridať vodu, mixovať a pasírovať, pre rýchlu a jednoduchú šťavu, ktorá je veľmi osviežujúca a hydratujúca!

1 citrón – ošúpaný
4 surový zeler – stopky
2 uhorky
1 zelené jablko

Nutričné hodnoty

Recept: Novoročná zelená detox šťava
Tento recept obsahuje počet porcií: 2

Kalórie: 99,8
Celkový počet tukov: 0,6 g		0,9 %
Nasýtený tuk: 0,1 g		0,6 %
Cholesterol: 0 mg		0 %
Sodík: 69,4 mg		2,9 %
Celkový počet sacharidov: 23,7g		7,9 %
Vláknina: 5,4 g		21,7 %
Cukor: 13,2 g
Bielkoviny: 2,5 g		5,1 %

Vitamín A: 2,1 %		Vitamín C: 39,1 %
Vápnik: 7,6 %		Železo: 5,7 %

* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Recept: Novoročná zelená detox šťava
Tento recept obsahuje počet porcií: 2

Kalórie: 99,8
Celkový počet tukov: 0,6 g		0,9 %
Nasýtený tuk: 0,1 g		0,6 %
Cholesterol: 0 mg		0 %
Sodík: 69,4 mg		2,9 %
Celkový počet sacharidov: 23,7g		7,9 %
Vláknina: 5,4 g		21,7 %
Cukor: 13,2 g
Bielkoviny: 2,5 g		5,1 %

Vitamín A: 2,1 %		Vitamín C: 39,1 %
Vápnik: 7,6 %		Železo: 5,7 %

* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.