• Mixéry
  • Mixéry v plnej veľkosti
  • Odšťavovače
  • Inšpirujte sa
en_PromoMightyGreenMedleyJuice_Hero.jpg

Šťava so zmesou skvelých zelených surovín

Kombinácia špenátu, uhorky a zeleného jablka vytvára skvelú zelenú šťavu, po ktorej sa budete cítiť osviežujúco.

Ingrediencie

  • 4 poháre      špenátu
  • 2             Šalátovej uhorky
  • 2             Zelené jablko
  • 1/2 pohára    kokosovej vody – voliteľné podľa vašej chuti
Nutričné hodnoty
  • Recept: Šťava so zmesou skvelých zelených surovín
    Tento recept obsahuje počet porcií: 2
  • Kalórie: 151,8                                        
    Celkový počet tukov: 0,8 g      1,2 %
    Nasýtený tuk: 0,1 g0,6 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 69 mg2,9 %
    Celkový počet sacharidov: 34,8 g11,6 %
    Vláknina: 7 g28 %
    Cukor: 22 g
    Bielkoviny: 3,9 g7,8 %
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamín A: 20 %                               Vitamín C: 47,6 %
    Vápnik: 10,4 %Železo: 13,7 %
  • * Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.
  • Recept: Šťava so zmesou skvelých zelených surovín
    Tento recept obsahuje počet porcií: 2
  • Kalórie: 151,8                                        
    Celkový počet tukov: 0,8 g      1,2 %
    Nasýtený tuk: 0,1 g0,6 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 69 mg2,9 %
    Celkový počet sacharidov: 34,8 g11,6 %
    Vláknina: 7 g28 %
    Cukor: 22 g
    Bielkoviny: 3,9 g7,8 %
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamín A: 20 %                               Vitamín C: 47,6 %
    Vápnik: 10,4 %Železo: 13,7 %
  • * Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Pokyny

1

Začnite rýchlosťou LOW (Nízka) rýchlosťou, odšťavujte hrste špenátu medzi uhorkami.

2

Prepnite na HIGH (Vysoká), aby sa jablká šťavili.

3

Voliteľné: Do šťavy pridajte 1⁄2 šálky kokosovej vody.

Možno sa vám bude tiež páčiť.