en_PromoMightyGreenMedleyJuice_Hero.jpg
Kombinácia špenátu, uhorky a zeleného jablka vytvára skvelú zelenú šťavu, po ktorej sa budete cítiť osviežujúco.
  • 4 poháre      špenátu
  • 2             Šalátovej uhorky
  • 2             Zelené jablko
  • 1/2 pohára    kokosovej vody – voliteľné podľa vašej chuti

Nutričné hodnoty

Recept: Šťava so zmesou skvelých zelených surovín
Tento recept obsahuje počet porcií: 2
Kalórie: 151,8                                        
Celkový počet tukov: 0,8 g      1,2 %
Nasýtený tuk: 0,1 g0,6 %
Cholesterol: 0 mg0 %
Sodík: 69 mg2,9 %
Celkový počet sacharidov: 34,8 g11,6 %
Vláknina: 7 g28 %
Cukor: 22 g
Bielkoviny: 3,9 g7,8 %
​​​​​​​​​​​​​​
Vitamín A: 20 %                               Vitamín C: 47,6 %
Vápnik: 10,4 %Železo: 13,7 %
* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.
Recept: Šťava so zmesou skvelých zelených surovín
Tento recept obsahuje počet porcií: 2
Kalórie: 151,8                                        
Celkový počet tukov: 0,8 g      1,2 %
Nasýtený tuk: 0,1 g0,6 %
Cholesterol: 0 mg0 %
Sodík: 69 mg2,9 %
Celkový počet sacharidov: 34,8 g11,6 %
Vláknina: 7 g28 %
Cukor: 22 g
Bielkoviny: 3,9 g7,8 %
​​​​​​​​​​​​​​
Vitamín A: 20 %                               Vitamín C: 47,6 %
Vápnik: 10,4 %Železo: 13,7 %
* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.

Pokyny

1

Začnite rýchlosťou LOW (Nízka) rýchlosťou, odšťavujte hrste špenátu medzi uhorkami.

2

Prepnite na HIGH (Vysoká), aby sa jablká šťavili.

3

Voliteľné: Do šťavy pridajte 1⁄2 šálky kokosovej vody.

Recipe_Cleansing-Green-Smoothie_mob.jpg
Zelené smoothie je najlepšie na prečistenie oganizmu
Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_mob.jpg

Jahodovo-banánové smoothie

Recipe_Celery-Juice_mob.jpg
Zelerová šťava
Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg
Novoročná zelená detox šťava