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Smoothie Verde para Crianças

Não consegues convencer os teus filhos a comer verduras? Não te preocupes, esta receita vai ajudar! Repleto de nutrientes, este smoothie é ideal para assegurar um lanche saudável e nutritivo para os mais pequenos, eles vão adorar o sabor doce da banana, e vais conseguir disfarçar as fibras e vitaminas (super importantes) dos espinafres e bróculos.

Ingredientes

  • 1 chávena de espinafres
  • ⅓ chávena de brócolos
  • 1 banana
  • ½ chávena de bebida de amêndoa
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa, sem sal
  • ½ colher de chá de canela em pó

Preparação

1

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e tritura até ficar homogéneo.

2

Desfruta!

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